每次使用耳機究竟多長時間合適?

隨著TWS真無線耳機的流行，如今戴耳機已經成為年輕人日常生活工作學習中必不可少的一環。但長時間戴耳機容易對聽力造成損傷，嚴重的可能還會導致耳聾。

研究表明，如果一個人每天使用耳機累計超過6個小時，或者單次超過2小時，長期下去聽力就會嚴重受損，得老年性耳聾的幾率，要比正常人提早20年。

近日，福建省消保委發布了耳機比較試驗，還專門咨詢了福建醫科大學附屬第一醫院的專家。提示建議消費者尤其是青少年，要適度控制耳機音量，減少收聽時間。

相關專家表示，耳機使用如果長時間超過80分貝，容易造成神經性耳聾。最好每次使用耳機不超過60分鐘，音量不超過最大音量的60%。

在室外超腦場合使用耳機，會不自主開大音量，比如在街頭公交車燈場合，噪聲音量可達80分貝，那么播放器的音量就要調至85分貝甚至更高才能聽清楚，所以應該盡量避免在嘈雜環境長時間使用耳機。

專家還建議，盡量使用音箱聽音樂，必須使用耳機的情況下，按安全排序，順序應該是：頭戴>普通耳塞>耳掛>入耳耳塞。

此外，可以給耳朵做保健操，輕拉耳垂，輕浮耳廓，來保護耳朵。