今年10月8日，是我國第25個“全國高血壓日”，主題是“血壓要知曉，降壓要達標”;10月8日，我們也迎來了秋日第五個節(jié)氣——寒露，“露氣寒冷，將凝結(jié)也”，氣溫變冷時節(jié)，亦是心腦血管疾病高發(fā)時期。

我國已有2.45億高血壓患者，人數(shù)仍有增長趨勢。不久前發(fā)布的《中國心血管病醫(yī)療質(zhì)量報告(2021)》顯示，無論在城市還是農(nóng)村，心血管病都是我國居民的首位死因;我國每5例因病死亡病例中，就有2例死于心血管病。而那種“突發(fā)”的猝死，就是無聲的“殺手”。聽到這個“無聲殺手”，是不是你的血壓就高了?如果“高了”，那就要重視了!

如今一個明顯的變化是：高血壓并非“老年病”，已然越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢。與10年前相比，青年人高血壓患病率增加了77%;而相比于老年人，年輕患者往往不重視，反而更容易引發(fā)嚴重后果。

心臟的泵血，是血液流動的原動力;而血壓，就是血液流經(jīng)動脈時產(chǎn)生的壓力。“無聲殺手”就是血液流動過程中的“隱形殺手”：有些高血壓患者，病期較長，血壓緩慢升高，動脈硬化漸進發(fā)展，平時癥狀不明顯，漸漸變得“耐受”，很容易被忽視;而有些年齡較大的患者，因為血管的感覺神經(jīng)受損，對血壓升高不太敏感，結(jié)果悄無聲息地“悲劇了”。

在我國，高血壓的知曉率、治療率和控制率這些年來雖有提高，但與發(fā)達國家相比，仍處于較低水平，從公民健康教育，到疾病預防，再到醫(yī)療制度體系，都大有可提升空間。

不久前的9月24日，五大院士齊聚杭城，共話心腦血管疾病基層防控。五位中科院院士是：浙江大學教授段樹民、杭州師范大學校長尚永豐、杭師大附屬醫(yī)院名譽院長葛均波、同濟大學副校長陳義漢、武漢大學副校長宋保亮。他們和多位心血管病專家一起，展開“頭腦風暴”，聚焦心腦血管疾病基層防控。

“時間就是心肌，時間就是生命”，性命關(guān)天，如何打通急性胸痛救治的“起跑第一公里”和慢病管理的“最后一公里”?及時準確的診斷、減少早期救治延誤、改善長期心臟康復療效，都是題中之義。

就個人而言，有幾個方面是很明確的：合理膳食，適度減少鈉鹽攝入;控制體重，避免肥胖，通過減重來控制血壓;戒煙限酒，避開相關(guān)危險因素;減輕精神壓力，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動;增加運動，改善血壓水平——管住嘴、邁開腿，才能健康每一天。

總而言之，避免高血壓成為引發(fā)心血管疾病的“無聲殺手”，個人、社會、醫(yī)療機構(gòu)、政府職能部門，需要多管齊下。沒有哪個朋友能夠比得上健康，沒有哪個敵人能夠比得上疾病。健康也要求“萬無一失”，因為對每個人來說都是這樣：擁有健康不一定擁有一切，但是如果失去健康，那肯定會失去一切。(首席評論員 徐迅雷)

關(guān)鍵詞： 血壓要知曉 降壓要達標 避免高血壓 心血管疾病