有著31年糖尿病病史的老糖友，目前血糖控制平穩，一直沒有出現并發癥，他是怎么做到的?

無非就是好好配合醫生的治療，管住嘴邁開腿。但是說起來容易，做起來難。其實他也曾經出現病情反復，并且因為運動和飲食不當，發生過低血糖。

我國糖尿病患者數量位居世界第一，18歲以上的成年人，每10人就有1人患有糖尿病。如此龐大的糖友群，到底該如何做好健康管理，按下糖尿病進展的暫停鍵呢?

駕馭好飲食、運動、藥物、糖尿病自我監測和糖尿病教育這“五駕馬車”是糖尿病防治的重中之重。那么，面對種類豐富的食物，糖尿病患者應該如何取舍?運動時應注意什么，才能避免出現低血糖?

今天是“聯合國糖尿病日”，今年的主題是“人人享有糖尿病健康管理”。山東廣播電視臺新聞頻道《健康山東》欄目專門邀請了山東省疾病預防控制中心慢病防制所副主任醫師任杰，山東大學齊魯醫院內分泌科副主任醫師劉福強共同做客演播室，教大家如何做好糖尿病的預防和健康管理，敬請收看。