你有沒有想過為什么在晚上打玩游戲之后要花好幾個小時才能入睡?這有可是能因為屏幕所發出的光。藍光會讓大腦誤認為現在是白天，而不是晚上，推遲入睡時間，這會讓你醒得比你應該醒得更晚。

有兩種解決問題的辦法，但有些人可能沒辦法在半夜2點前就停止玩游戲，所以最好的解決辦法就是夜間模式。你的手機可能已經有了夜間模式，可以調暗光線并減少藍光發射(讓你的屏幕呈現出不同程度的黃色)，很快你的Xbox也會有同樣的功能。

根據The Verge的報道，Xbox Insiders已經可以選擇嘗試Xbox新的夜間模式功能。這些功能包括調暗屏幕，降低控制器或電源按鈕上的LED亮度，以及啟用藍光過濾器。

就像Windows的夜間功能一樣，你可以自定義Xbox的夜間模式，讓它盡可能暗。藍光過濾器還有一個滑動比例，可以在一切都變成黃色之前盡可能多地濾掉藍光。你擺脫的越多，你就越有可能準時入睡，但你的游戲也會變得越糟糕。

Xbox也有一個黑暗模式，可以改變菜單選擇較深的顏色。你甚至可以在夜間模式選項中禁用HDR，以防止一些明亮的顏色欺騙你的眼睛，讓你在晚上睡不著。

最后，你可以根據日出和日落設置自動時間表，或者你也可以手動設置來開啟夜間模式。

Xbox夜間模式有望在未來幾周內更新到Xbox主機。