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寒假收尾，廣大中小學生在家長的陪伴下鍛煉身體、培養興趣、敬老孝親、勞動實踐，收獲了一個有意義的假期。但也有人借寒假之機違規舉辦競賽活動，比如，某微信群散布大年初六線上舉辦違規競賽的消息。對此，教育部會同有關部門進行了嚴肅查處，各地積極引導配合，推動形成家校社協同育人合力，切實減輕學生假期負擔。

這個寒假，尤為特殊。隨著疫情防控措施不斷優化，生產生活加快恢復。親人團聚、朋友相會、外出旅游，孩子們有了更多走一走、看一看的機會。

一張一弛，換一種方式學習。假期禁止校外培訓機構提供學科類培訓、堅決防止違規舉辦競賽，并不意味著假期是學習的“空窗期”，而是提倡換一種方式學習，不是簡單地把學校學科學習方式照搬到假期學習中來。

假期是學生實踐性學習、探究性學習的好機會。不少中小學校在布置寒假作業時進行了有益嘗試，鼓勵學生走出去、動起來。北京市豐臺區長辛店中心小學為學生布置了“微探究”實踐活動，讓學生在假期中感受鄉音、重溫鄉情，號召孩子們用手抄報、繪畫、隨手拍、征文等形式記錄自己的家鄉或旅行途中的風光；重慶外國語學校的寒假學習生活指導中，除了完成作業、閱讀經典作品外，還鼓勵同學們參觀白鶴梁水下博物館等27個重慶市中小學社會實踐教育基地……走出去，打開認知時空和行動場域，既能放松身心，又能了解國情民情、感受時代脈搏。學生們在廣闊天地中收獲了與課堂不一樣的成長。

樂觀積極，好好感受生活。同心抗疫三年，對正常生活的回歸和身心健康的渴望，大家有了深切體悟。對廣大中小學生而言，學習成績固然重要，但健康成長更是第一位。尤其在疫情防控進入新階段后，更要重視學生的身體健康和心理健康，這需要家校社在教育理念上凝聚共識、協同合作。

假期既是學生學習的調整期，也是身心的調整期，更是家庭親子互動的親密期。一些家長習慣了假期里“作業帶娃”，通過作業“困”住孩子玩耍的心思。不過，我們也欣喜地看到，這個假期，很多家長試著換一種方式，幫助孩子們樹立更加積極向上的生活態度。比如，引導孩子制訂假期生活計劃表，合理作息、科學飲食，讓生活有規律；給予孩子一定的空間，尊重他們對獨立和獨處的需求；帶孩子閱讀、看電影、逛博物館，開拓孩子的視野；包餃子、貼春聯、趕廟會，和孩子一起體味這些溫潤內心、熨帖情感的習俗儀式等等。

黨的二十大報告提出“健全學校家庭社會育人機制”。鞏固前期校外培訓治理工作成果，堅決防止違規校外培訓加重學生課外負擔，需要全社會共同努力。學校積極主導、家庭主動盡責、社會有效支持，才能讓越來越多的孩子在假期中樂享學習和生活，不再奔波于一個又一個課外輔導班。

風物長宜放眼量。教育不是一朝一夕的事，讓我們攜起手來，使每個假期都能成為孩子成長的加油站，為未來積蓄奮進的力量。經過一個假期的休整，相信孩子們會以更飽滿的精神狀態迎接新學期的到來。

關鍵詞： 精神狀態 心理健康 時代脈搏