誤區一:喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水,它們本身并不會產生熱量,只會揮發掉身體的熱量。當身體散熱到一定程度時,就會感覺到冷。

誤區二:吃高熱量的食物能暖身。有些食物熱量雖高,卻不能暖身。可以選擇溫熱類的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、蝦等。

誤區三:手腳冰涼立即用取暖設備。冬季手腳長時間暴露在外面,如果立即用火爐等取暖設備取暖,有可能造成皮膚損傷。所以外出歸來,最好先輕輕揉搓,使其慢慢恢復正常溫度,再移到取暖器旁。

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